Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Kardió után kell e szénhidrát?

Kardió után kell e szénhidrát?

Figyelt kérdés
Ha igen mennyi?
2014. márc. 17. 17:50
 1/5 dirtboy ***** válasza:
milyen ch-ra gondolsz, és milyen célból megy a kardió?
2014. márc. 17. 18:18
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/5 *Glissade* ***** válasza:
Kell! Edzés utáb mindig kell ch.
2014. márc. 17. 19:11
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/5 *Glissade* ***** válasza:
Persze jó minőségű ch, nem szemét fehér kenyér, vagy mekis kaja.
2014. márc. 17. 19:13
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/5 A kérdező kommentje:

jelenleg 1 banánt szoktam összeturmixolni a fehérjével edzés után. zsírégetés céljából megy, adott izomtömeg mellett, nem alapjába véve...

vagy banán helyett menjen inkább 10 gramm aminosav?

2014. márc. 17. 19:46
 5/5 dirtboy ***** válasza:
akkor a banán felejtős,gyors ch zsírégetésnél nem kell,aminosav jó lesz,vagy bcaa vagy glutamin kb 10-15gramm elég,plusz fehérje is kéne
2014. márc. 17. 20:02
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!