Xenil kérdése:
Szénhidrátszegény diétánál mit ajánlotok suliba tízóraira?
Figyelt kérdés
Régebben, 88 kg voltam, most a 170cm-hez most 70 vagyok, de még mindig eléggé aggaszt a testzsírom. Szeretnék még egy kicsit fogyni, aztán pedig izmosodni. A szénhidrát szegény diétát választottam ki magamnak, régebben is hasonlót csináltam, de az már nem mozdítja sehova testsúlyomat. Heti 3-4szer járok futni átlagosan 4 km-ert körülbelül fél óra alatt futom le, kocogva. kb 70 g fehérjét, és ugyanennyi szénhidrátot tervezek enni, kenyér, krumpli, rizs ezeket kizárom.
Az lenne a kérdésem, hogy ez elég lesz e a fogyáshoz?
illetve, milyen alacsony szénhidrát tartalmú tízóraikat ajánlotok a suliba?
17/F
2014. márc. 12. 18:46
Sajnos még nem érkezett válasz a kérdésre.
Te lehetsz az első, aki segít a kérdezőnek!
Te lehetsz az első, aki segít a kérdezőnek!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!