fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Hogy lehet ilyen felsőtestet...

Hogy lehet ilyen felsőtestet elérni?

Figyelt kérdés
[link]

#mell #izom #edzés #diéta #fehérje #has #edzésterv #étrend #kondi #erő
2014. márc. 16. 18:25
1 2 3 ❯
 1/22 tkodit ***** válasza:
90%
Pár hónapig tömegelsz, amíg rád jön 2-3 kiló izom, aztán jól lediétázol. Ez a test ideálnak gyenge.
2014. márc. 16. 18:32
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/22 anonim ***** válasza:
78%
Súlyzós edzés, étrend, egy kis idő. A kiindulási állapottól is függ.
2014. márc. 16. 18:48
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/22 norbi2010 ***** válasza:

Nálad itt kezdődik az izmosság?

Csak kíváncsi vagyok, ez neked milyen testnek számít?


[link]


Amúgy amit linkeltél nem nagy meló összehozni, edzel pár hónapig aztán leszálkásítasz és kész.

2014. márc. 16. 19:21
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/22 A kérdező kommentje:

ez egyértelmüen össze fehérjeporozott test, amit te linkeltél.

abszolut nem szeretnék semmi ilyen 'eszközhöz' nyúlni, az általam linkelt testet pedig szerintem el lehet érni porok nélkül is, sima szálkásító diétával, ahogy ti is mondtátok :)

2014. márc. 17. 12:58
 5/22 anonim ***** válasza:
Pár hétig koplalsz, nyomsz napi 10 fekvőtámaszt és kész... Egy átlagos sovány gyerek van a képen
2014. márc. 17. 12:59
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/22 anonim ***** válasza:
Fehérjeporozott test, porok nélkül :D :D Hát nagy a baj úgy látom
2014. márc. 17. 13:00
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/22 A kérdező kommentje:
koplalásból nem lehet kockahasat elérni szerintem ;)
2014. márc. 17. 13:00
 8/22 Osynho ***** válasza:

"ez egyértelmüen össze fehérjeporozott test, amit te linkeltél. "


Kifejtenéd, hogy mi a bajod a fehérjeporral?


"koplalásból nem lehet kockahasat elérni szerintem ;)"


Kockahas alacsony testzsír mellett fog látszani. Ennek egyik (elég rossz) módszere a koplalás. Tehát végső soron, de, koplalástól is lehet kockahasad.

2014. márc. 17. 14:31
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/22 anonim ***** válasza:

"ez egyértelmüen össze fehérjeporozott test, amit te linkeltél. "


:D te csak egy troll vagy, ugye?

2014. márc. 17. 16:56
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/22 anonim ***** válasza:

Fehérje por nélkül is el lehet érni mind két testet.

Csak az utóbbihoz jó genetika is kell.

Amúgy tömegnövelsz aztán szálkásítassz.

2014. márc. 17. 19:22
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 3 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!