Borzos Kutya kérdése:
A proteint edzéskor vagy lefekvés előtt kell meginnom?
Figyelt kérdés
Az jó úgy, hogy:protein, tej, 5 tojás sárgája nélkül turmixba?2014. márc. 13. 17:15
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Nem, jó. A proteinért elsősorban azért fizetsz, mert gyors felszívódású. És mint ilyen, edzés után, esetleg reggelre a legjobb inni, máskor kb. fölösleges, csak akkor van értelme, ha nem tudsz máshogyan megoldani egy étkezést.
És nem kéne tejjel, meg házilag kutyult mindenfélével elrontani a felszívódását. Víz és protein, esetleg gyors ch vagy amivel épp visszatöltesz. Ennyi.
2/7 anonim válasza:
válasza:Bocs az első mondatért. Nincs vessző. "Nem jó."
3/7 anonim válasza:
válasza:és nyersen soha ne egyél tojást, se sárgáját se fehérjét
4/7 A kérdező kommentje:
Köszi fiúk!
2014. márc. 13. 17:56
5/7 A kérdező kommentje:
Valaki irja mar le nekem, hogy hogyan csinaljam. Pl ha most elmegyek edzeni, aztan ha hazaertem utana igyam a proteint?
Hallottam mar annyi verziot...
2014. márc. 13. 18:01
6/7 anonim válasza:
válasza:Igen edzés után igyad! Elvileg edzés után kb. egy óráig olyan állapotban van az izom, hogy fokozottan veszi fel a tápanyagokat, ezért fontos edzés után minél hamarabb fehérjét bevinni a szervezetedbe.
7/7 anonim válasza:
válasza:Viszed magaddal edzeni, és edzés után amikor öltözöl át, közben megcsinálod a fehérjét is, és öltözés közben meg is iszod.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!