Hogyan dietazzon egy Ektomorf?
Figyelt kérdés
Vannak valami aprobb tukkok amiket csak az ektomorfok hasznalnak?2014. márc. 13. 00:37
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Ezt úgy kérdezed, mintha egy külön fajról beszélnél, pedig az emberek többségénél ugyanaz a koncepció: kevesebb szénhidrát, több fehérje, moderált zsír mennyiség, kardió/aerob. Variáld ezeket és kitapasztalod, hogy neked mi működik.
2/5 A kérdező kommentje:
jo ezt tudom.Ektomorf baromi gyorsan letud fogyni es konyebben fogy izombol mit egy endomor.Izomveszteseget szeretnem elkerulni,ezert kernek tanacsot mas ektomorfol....
2014. márc. 13. 01:48
3/5 A kérdező kommentje:
Birom mikor irjak hogy menj fel 4gramm ttkgr-ra es akkor fogsz hizni..
hat rohadjatok meg ha ti ettol tudotok hizni.En orulok ha 4grammnal tartani tudoma sulyomat :)
lelehet irni elmeletbe a dolgokat,de gyakorlatba azert sok kulombseg van a tipusok szerint...
2014. márc. 13. 01:54
4/5 anonim válasza:
válasza:de szerinted az itt lévők közül ki az aki felméri egy két mondatos kérdésből hogy neki mennyi az optimális szénhidtrátbevitele?? Igen azt szokták mondani (4-5 gr tömegelésnél) mert többnyire bevállt vagy lefedi az emberek nagy részének igényeit, de nehogymár elvárd, hogy úgy hogy nem is látt téged senki és semmit nem tud rólad személyre szóló diétát ír neked ami tökéletesen illeszkedik hozzád!
5/5 A kérdező kommentje:
Jo alairom hogy igy vaktaba irni nemegyszeru.De azzal hogy leirom Ektomorf,a genetikam nagyreszet mar tudni fogja az aki legalabb halado szinten van.
Ez az en velemenyem.:) Amugy meg Peace my frend:)
2014. márc. 13. 14:04
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!