A széles húzóckodás növeli a hátat meg a vállat? Szálkás testalkatú vagyok heti 4 szer járok kick box edzésre! Csak annyi a bajom hogy nagyon lecsapott vállaim vannak, aztán ezen szeretnék javítani! Edzések után szoktam húzóckodást csinálni!
Figyelt kérdés
Váll edzés2014. márc. 12. 21:24
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Az edzés megedzi az adott izomcsoportot,a kaja a pihenés meg növelheti.Ez a gyakorlat nem edzi meg a vállakat célzottan.Ha nincsenek súlyzóid,akkor kézenállásban fekvőtámasz,vagy pike push up jó lesz a vállakra.
2/2 A kérdező kommentje:
Köszi a választ! De ha napi szintén csinálom a húzóckodást akkor majd latható lessz a változás?
2014. márc. 13. 10:01
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!