Mi ez a "háromszög" a hátamban?
Figyelt kérdés
Normális hogy így van rajta az a kicsi izom is? Miért így van? Tudom, hogy nem izmos a hátam nem is azért rakom fel a képet, csak tudni szeretném hogy normális-e így. Köszi a választ! F/162014. márc. 7. 19:21
3/11 A kérdező kommentje:
Na de most komolyan? Engem érdekelne! (:
2014. márc. 7. 19:32
4/11 anonim 
válasza:
válasza:Hátra milyen gyakorlatokat csinálsz?Szerintem nagyon jól néz ki. :D
5/11 A kérdező kommentje:
Köszi, de nem izmos egyáltalán.. Egyébként amiket szoktam: Döntött törzsű evezés, egykezes döntött törzsű evezés, széles fogású húzódzkodás mellhez(néha nyakhoz is, de nem hasznos tudom), csigás letolás nyújtott karral, mellhez húzás csigán, és volt olyan hogy felhúzást is csináltam de nem szeretem mert félek hogy tönkre megy a derekam ha nem helyesen csinálom.
2014. márc. 8. 14:46
6/11 anonim 
válasza:
válasza:Ez a trapéz izom leszálló ága. A felszálló meg ugye a köznyelvben csuklyásként ismert. A leírt gyakorlatok pont ezeket az izmokat dolgoztatják, ez lehet az háromszög oka. Edzés után készült a kép?
7/11 A kérdező kommentje:
Köszi a választ! És akkor milyen gyakorlatot kéne még beiktatni? A kép valamikor egy hétvégén készült, és kedden van hátnapom.
2014. márc. 16. 10:24
8/11 anonim válasza:
válasza:Attól függ mire akarsz még edzeni. Gondolom mindenre, szóval jó sok gyakorlatot kéne ide leírnom :D Azért kérdeztem, hogy edzés utáni-e a kép, mert ha nem bedurranva ilyen tónusos a trapézod, az szép.
9/11 A kérdező kommentje:
A hát edzésen belül, milyen gyakorlatokat végezzek ezeken kívül, úgy értettem :D Köszi a választ!
2014. márc. 16. 14:10
10/11 anonim válasza:
válasza:Túl sok más gyakorlatot csinálni nem lehet, esetleg dumbelles cuccok, fekve fej felett áthúzás kábellel (nem tudom mi a rendes neve), na meg a felhúzás. Húzódzkodásokat meg variáld, szűk, széles, íjász, emelőkaros stb.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!