Hogyan döntitek el agyban, hogy le kell menni a terembe, nincs kifogás?

Bár otthon eddzek de ha belenézek a tükörbe akkor azonnal ráál az agyam hogy itt nincs mentség csinálni kell valamit... -_-

Igazándiból szerintem a motiváció a mérvadó...találj egy kapaszkodót miért is csinálod ezt. Bár én leálltam egy kis ideje,újra akarom megint kezdeni. Én mikor edzettem nagyon jókat aludtam,a barátnőm imádta a testem (persze egyébként is így volt szerencsére),de LEGFONTOSABB: bizonyítottam magamnak,elégedettebb voltam magammal,de nem a kinézet miatt,hanem mert tudom tettem valamit magamért (a kinézet csak hab volt a tortán). Úgyhogy bármilyen kapaszkodót is találsz,ne másért tedd,csak is magadért.

Nekem mindig szar kedvem van és kicsit utálom magam, ha kihagyok egy edzést. Ennek elkerülése miatt szoktam néha lemenni a terembe.

általánosságban elmondható, hogy ha valamit 40 napon át rendszeresen csinálsz, ahhoz hozzászoksz és az életed részévé válik, és akkor már nem kell külön motiváció...

Motivációs videóktól megjön a kedvem általában.

Itthon edzek :). Motivációt pedig magadból merits ne videókból.. Tűzz ki célokat. pl. 80kgmal akarsz guggolni rendben. teljesíted, utána jöhet 100... így tovább. Mindig lesznek új célok és ez a lényeg. Ha van célod, csinálod, ha nincs.. úgysem fogod.

"Le megyek a terembe edzeni, nincs kifogás, csak maximum sérülés esetén"