Váll edzés utáni napon nem gond ha hátazom?
Figyelt kérdés
Ez az edzés tervem.
Hétfő: futás-mell-váll-csukja
Kedd: futás-hát-bicepsz-has
Szerda: futás-taposás-bicikli
Csütörtök: futás-tricepsz-alkar-has
Péntek: futás-láb-vádli
2014. márc. 4. 23:04
1/2 anonim 
válasza:
válasza:hogyha úgyis minden nap edzel, kivéve a 2 pihenőt, akkor mért nem csinálsz olyat, hogy minden nap más rész, pl én
hétfő hát
kedd váll
szerda láb
csütörtük mell
péntek kar
egyébként nincsen belőle semmi gáz
2/2 Dogmatix91 válasza:
válasza:Én szeretek egy nap pihenőt beiktatni hátazás és vállazás között. Ha komolyat vállazol, akkor azt bizony másnap érezni fogod és nem fog úgy menni a hátazás ahogy szeretnéd. Fordítva ugyan ez igaz. Próbáld ki, hátha neked beválik így. Nem vagyunk egyformák. Én kicsit soknak érzem amúgy ezt a futás mennyiséget, inkább hétvégére raknék még egy kardiot.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!