Ha én mindennap csak zabpelyhet, csirkemellet, rizst eszek, és fehérjeturmixot meg carboxot iszok, az jelent valami problémát a szervezetemnek?

1. Amiket felsoroltál azok minőségi és fontos kaják a szervezetnek

2. Akkor lenne bajod ha minden nap szemét kaját ennél.

ez is csak úgy jó, ha egy rakat zöldséget is eszel mellé, zöldség nélkül ezzel is csak kicsinálod a beled.

A rostok nélkülözhetetlenek hosszútávon, ami a zabban meg a barna rizsben van, az korántsem elegendő...

Nem tudom, hogy azt a "csak"-ot mennyire írtad komolyan.

A felsorolt kaják teljesen rendben vannak.

Akkor lenne probléma, ha CSAK ezeket annéd. Abban az esetben kb semmi vitamint nem juttatsz a szervezetedbe, és a zsír is túl kevés. Ezen kívűl a víz ivás is nélkülözhetetlen. Remélem azért hagytad ki, mert természetes, és nem azért, mert tégyleg csak fehérjeturmixot innál.