Kígyó uborkába kb mennyi rost van?

Tényleg nagyon idegesítő, hogy -ban -ben helyett -ba -be van mindenhol és állítom, akik írják, már azt hiszik, hogy így helyes. De tekintsük ezt most az oktatási rendszer hibájának.

Az uborkában kb semmi rost nincs. A legalacsonyabb CH és rosttartalmú növény, amit ismerek.

Ha rost kell, akkor répa, retek, cékla, karalábé, káposzta. Van persze minden zöldségben, de ezek a legütősebbek.

Sok van még a brokkoliban is.

Magas rosttartalom alacsony CH tartalommal legjobban a retekben és a brokkoliban párosul, de a káposzta sem rossz.