Hogyan lehetne szélesíteni/vastagítani a felsőtestemet súlyzók nélkül?
Figyelt kérdés
valmi edzésterv kéne. elég vékony a törzsem és már meguntam, hogy sok ruha bő rám, pedig mellkhas tájékán jó lenne.
167cm/57kg 16F
2014. márc. 3. 14:57
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Mindenre eddz, ne csak felsőtestre. Csinálj fegyencedzést, street workout-ot, vagy valami hasonló, saját testsúlyos edzést, tömegnövelő étrend mellett.
Mi a baj a súlyzókkal egyébként?
2/3 A kérdező kommentje:
Köszönöm a választ
csaki annyi a bajom a súlyzókkal, hogy a fejlődésben levő testemre nincsen jó hatássa (elvileg)
2014. márc. 4. 14:56
3/3 anonim válasza:
válasza:16 évesen már lehet kezdegetni a súlyzós edzést. Ésszel csinálva ilyen korban nem káros már. Meg érted, saját súlyos edzéssel is tehetsz ugyanúgy kárt magadban, ha nem tartod be az alapelveket.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!