Fehérjeérzékenység mellett milyen fehérjét igyak?
Figyelt kérdés
Kb 1 éve járok edzőterembe heti 3x, szünetekbe heti 4x. Kb fél éve nagyon leállt a fejlődésem és elkezdtem fehérjét inni edzés után ( sima scitec 100% whey) és emellett étrendet tartani, sok csirke, rántotta túró stb. Az egyetlen gond az hogy a már így is meglévő ekcémám erőteljesen elkezdett terjedni, mint utólag kiderült ez a fehérjeallergia egyik tünete. Sajnos az étrendemben minimális fehérjét kell fogyasztanom innentől kezdve de így meg megállok az edzésben való fejlődésben, amit nem akarok. Van valami mód erre? Van olyan fehérjepor amitől ne jön elő a fehérjeérzékenységem?2014. márc. 1. 11:34
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Nem, nincs. Kisérletezd ki mennyi az a fehérje amit még elbír a szervezeted es egyel annyit + emeld a ch-t
Ha a kaloria megvan es kemenyen edzesz izmosodsz. Napi 2g/tsk feherjenel a maximalis az eredmeny de lehet 1 g-on is izmosodni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!