Hogyan lehet zsirt éget legegyszerübb módon?

A diéta segít alapvetően nyilván. A cikknél kommentekben van írva a szálkásító étrend alapjai című iromány, azt olvasd el. Az alapján kell étrendet készíteni. Amúgy így az adatokból nincsen rajtad sok izom, a diéta sem lesz könnyű, és nem is lesz valami csoda eredmény. Helyi zsírégetés meg nincsen. A sárga kapszulát is olvasd el, ha érdekel a téma, sokat segíthet.