Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » 3/tskg fehérjével és 2/tskg...

3/tskg fehérjével és 2/tskg szénhidráttal kell szálkásítani?

Figyelt kérdés

2014. febr. 27. 20:56

1/1 anonim

válasza:

Elég a kettő,kettő fél bőven fehérjéből. A lényeg, hogy rendszeres legyen és folyamatos. A ch-t meg magadnak kell belőni. Attól is függ, hogy addig mennyit vittél be. Illetve attól is, hogy hogyan jársz edzeni. De amúgy szvsz a 2 elég jó.

2014. febr. 27. 22:46

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Szálkásítani szeretnék, milyen kiegészítőket ajánlotok?

Szálkásítani akarok. Ilyenkor muszaj lábat edzeni?

Szerintetek megéri majd szálkásítani?

14 éves vagyok és most kezdtem el kondiba járni.165 cm és 52 kg vagyok. Nem vagyok izmos és izmosítani szeretnék, "szálkásítani". Tudtok mondani pár tippet?

Szálkásítani, formálódni szeretnék. Hogyan kezdjem, illetve mit érdemes szednem az edzések alatt?

Szalkasitani szeretnek. Mit egyek, es mennyit? 16/L

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!