Nagyon rosszul vannak elosztva az edzésnapok a héten?
Figyelt kérdés
hétfő, szerda, csütörtök. Ezeken a napokon tudom megoldani jelenleg. Nem osztott az edzéstervem.2014. febr. 27. 18:46
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Végül is nem. Bár lehet hogy jobb lenne úgy, hogy kedd csütörtök szombat. De szerintem így is jó. Mit értesz a nem osztott edzésterven? Edzésnapokon mindenre edzel, minden izomcsoportra?
2/3 A kérdező kommentje:
Igen, minden izomcsoportra van 1 gyakorlatom 3x8-as sorozatban(most kezdtem el újra edzeni több mint féléves kihagyás után)
2014. febr. 28. 13:40
3/3 anonim válasza:
válasza:Átmozgatni jó így, de később változtatnod kell. Szét kell bontani napokra az edzéseket, minden edzésnapon más izomot kell megedzened.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!