Aerob edzés előtt illetve után milyen táplálkozást ajánlotok?
Figyelt kérdés
saláta+csirkemell megfelel?2014. febr. 24. 17:28
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Azt utána edd.Előtte meg legyen összetett szénhidrát,pl.zabpehely,de banán is jó.
2/4 A kérdező kommentje:
rizs+csirkemell is megfelel?
2014. febr. 24. 21:16
3/4 anonim válasza:
válasza:reggelire igen,ha nem közvetlen utána edzel.edzés előtt viszont nem praktikus a fehérje+szénhidrát,mert nehezebb megemészteni,mint a csak önmagában szénhidrátot.így nem tud olyan jól felszabadulni az energia,ami edzéshez kell.
4/4 anonim válasza:
válasza:Bakker,ezt a reggelit honnan vettem,nem is írtad:-) már éhes vagyok...
de a lényeg benne van,szóval a csirke+rizst eheted bármikor,csak ne edzés előtt.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!