Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Ha minden nap megcsinálok...

Ha minden nap megcsinálok megszakításokkal 50 felülést 50 hasprést meg lábemelések, és hetente 2szer lemegyek kocogni meg futni akkor nyárra tudok csinálni kockahasat?

Figyelt kérdés

Mindenféle szer nélkül, átlagos étrendnél, édességek fogyasztása nélkül.

#has #kockahas #hasizom

2014. febr. 23. 20:48

❮ 1 2

11/11 Dogmatix91

válasza:

Testalkatod megvan hozzá? Mihez? A kockás hashoz? A hasizom ilyen felépítésű, nem kell hozzá testalkat. Genetika kérdése, hogy milyen testzsírszázaléknál válik látványossá, illetve, hogy hova rakódik leginkább a testzsír.

2014. febr. 23. 21:56

Hasznos számodra ez a válasz?

❮ 1 2

Kapcsolódó kérdések:

Van olyan videó, amit ha minden nap megcsinálok kockás hasam lesz? Tudom hogy idő kell, én sem varázsolni akarom. Értelmes válaszokat szeretnék olyantól, akinek ez sikerült.

Valamit ér ha napi szinten megcsinálok 200 fekvőtámasz (4*50) 200 felülést (4*50) és húzódzkodok is? Nem kigyúrt állat akarok lenni, csak gondoltam megkérdezem ér-e valamit!

Azzal hogy megcsinalok reggel egy rantottat mennyire megy ki a feherje tartalma a tojasnak a sutes miatt?

Ha megcsinálok napi 50-100 felülést jobra balra fordulosat akkor kb hány nap alatt kockásodik ki rendesen?

Edzésnél ha pl egy nap edzek mell hátra mindkettőre 3-3 gyakorlatot és pl mellre -re kezdem megcsinálok egy gyakorlator pl 4x8 -at utánna mehetek a hátra 4x8-at...

Lehet ugy szedni a kreatint, hogy megcsinálok egy 2.5 literes üvegbe vizzel higitott kreatint és megfelelő adagokra elosztva iszom? 20gramm kreatin= 2 liter viz....

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!