fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » A tömegelő étrend kezdése óta...

A tömegelő étrend kezdése óta fosok, miért?

Figyelt kérdés

2 hete nyomatom bűnözés nélkül a tömegnövelő étrendet,és azóta gyakorlatilag mindig hasmenésem van...eddig három hibalehetőség fordult meg a fejemben:

- túl kevés CH->sok fehérjét nem tudja feldolgozni a szervezetem

- nem eszek elég zöldséget(gyakorlatilag van olyan nap amikor nem is eszek)

- ételallergia(akár a kiegészítők valamelyikére)

Vélemények,tapasztalatok? köszi előre is:)


2014. febr. 23. 20:24
 1/5 anonim ***** válasza:
Nem kell foggal körömmel ragaszkodni egy ètrendhez. Nagy valószinüsèggel érzékeny vagy valamelzik ételre. Kiegre. Probald ki hogy mellözöd mondjuk a tejsavot egy ideig ws helyette csirke megy.
2014. febr. 23. 20:28
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/5 anonim ***** válasza:

Mi ez az étrend?


Alacsony fehérje nem okoz hasmenést..

Tömegnövelés alatt ritkán alacsony a ch bevitel..

Tejsavóban lévő cukorral tényleg lehet gond.

2014. febr. 23. 20:35
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/5 *Glissade* ***** válasza:
Tapasztald ki nelyik étrendkiegészítővel van proléma és azt cseréld le, vagy hagyd el.
2014. febr. 23. 20:45
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/5 anonim ***** válasza:

Zöldséget azért kéne enni.

S nem allergia, mert az immunrendszer cucc, hanem inkább érzékenység lesz az, pl laktózérzékenység, ami gyakori eset, és tud is hasmenést okozni.

De lehet az is, hogy túl hirtelen növelted meg a kajamennyiséget, és nem bírja a gyomrod. Tipp.

2014. febr. 23. 20:52
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/5 A kérdező kommentje:
Köszönöm a sok választ! Hétfőn kapok orvostól beutalót vérvételre,az összes lehetséges ételallergia/érzékenység vizsgálatot kérni fogom,ezt elfelejtettem írni a kérdéshez:) ettől függetlenül a kiegészítőkkel leálltam kicsit,zöldséggel igyekezni fogok:D
2014. febr. 23. 21:05

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!