Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Ha nem akarok tömeget növelni...

Ha nem akarok tömeget növelni akkor fontos a regeneráció?

Figyelt kérdés

2014. febr. 20. 21:18

1/3 anonim

válasza:

A regeneracio alapbol tul van kicsit izgulva. Ne eddz minden nap ugyanarra az izomra. De edzestol fuggoen 1-2 nap pihenoido eleg. Ennyibe telik a regeneracio.

2014. febr. 20. 22:05

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Az mindig fontos.de 1-2 nap valóban elég.

2014. febr. 21. 10:30

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 Osynho

válasza:

akkor mit szeretnél?

2014. febr. 21. 12:33

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Hogy mondjam el a szüleimnek, hogy fehérjeport akarok enni?

Szálkásítani akarok. Ilyenkor muszaj lábat edzeni?

Majd ha diétázni akarok akkor mikor lehet aerob edzést végezni?

Akarok venni Mega Daily One Plus-t. Naponta egyet akarok bevenni, ha azt edzés után a turmixal veszem be az úgy okés?

Azt akarom kérdezi hogy : eddig még nem gyúrtam soha 15 éves vagyok és el akarom kezdeni. De csak otthon azaz fekvőtámasz felülés egykezes súlyzó stb. nem akarok...

Mennyi és milyen szénhirdát kell nekem? Fogyni akarok izomvesztés nélkül! 190 centi 93 kg vagyok, sajnos elég magas kb 25 %-os testzsírral. Szálkásan kb hány kiló lennék ez esetben?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!