Hogyan állapithatom meg a határaimat? (tobbi lent)
Figyelt kérdés
fekvenyomásra gondolok hogy most ugy edzek hogy minden 2 het utan novelem 2 kg al a sulyom. És ez igy megy egész jol es arra vagyok kivancsi hogy meddig tudnam igy folytatni az edzést mikor ernem el a suly hatarom? pl 100 kg utan mar nem birnam 2kg al novelni? En amugy 60 kg vok 16 eves elég edzett.2014. febr. 9. 18:49
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Honnan tudjuk?
Amit leírtál az jó, nyilván egy idő után nem fog menni a 2 kg-mal való növelés, örülsz majd a fél kg-nak is, aztán később már ez a fél kg sem fog menni.
Meg persze hangulattól, pillanatnyi formától is függ majd, hogy mit bírsz, az egyik héten fog menni X kg-mal, a következő héten meg az X-10 kg lesz meg...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!