Nem akar rendesen látszani a tricepszem miért?
Figyelt kérdés
Nem akar rendesen látszani a tricepszem,régóta kondizom rendesen a gyakorlatokat szabályosan csinálom (lehúzás csigán,homlokra engedés,tolódzkodás ) ezeket szoktam tricepszre csinálni de még sem akar rendesen látszani ajánlanátok valami edzéstervet amivel bedurran rendesen és látszani fog?2014. febr. 8. 18:26
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Nem lehet hogy azért nem látszik mert magas a testzsírszázalékod? Étrend megvan?
2/6 flevi 
válasza:
válasza:Mennyi ideje csinálod? Mert én is pont ezeket csinálom (a tolódzkodás csak feltámasztott lábbal megy tricepszre, egyébként mellre) 2-3 hónapja és nekem látszik.
3/6 A kérdező kommentje:
Nekem is látszik csak nem eléggé,ez a gond :(
2014. febr. 8. 19:33
4/6 flevi válasza:
válasza:Ha ezeket csinálod, és rendesen, akkor idővel fog!
5/6 anonim válasza:
válasza:Vágd le a bőrt a karodról és jobban fog látszani, mint a terembe járok 99%-ának.
6/6 anonim válasza:
válasza:esetleg rakj be olyan gyakorlatot ahol külön csak egy kézzel dolgoztatod meg a tricepszed úgymond koncentráltan egy oldalra, pl: lórúgás, karhajlitás fej mögött, letolás csigán egy kézzel stb...még annyit variálhatsz hogy kisebb súllyal ezek valamelyikét bukásig csinálod
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!