Melyik övet éri meg gugolásra? Eddig is voltak bajok a gerincemmel nem akarom h most is legyem valami csak nem tudok választani az övek közül h melyiket éri meg jobban

Biotechnél olcsóbbak az övek.

[link]

Ha 150 kiló fölött guggolsz, húzol fel, akár többször is a héten, akkor megfontolnám a power övet. Ha csak guggolsz heti 1x ilyen 100 kiló körül, elég a builder öv.

Végül is előzőnek igaza van.

Az öv abban segít, hogy ne kelljen akkora erőfeszítést végezned ahhoz, hogy egyenes legyen a gerinced, és csak függőleges terhelést kapjon, ne vízszinteset. Valamint ha bebicskáznál, akkor is csökkenti a gerinc vízszintes terhelését.

Nem vagyok orvos, meg itt senki sem szerintem, én sportorvostól kérnék tanácsot, hogy abban az állapotban amiben vagy, mennyire ajánlott a guggolás.