Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Ha bemelegítek, akkor többet...

Ha bemelegítek, akkor többet tudok nyomni? (lent)

Figyelt kérdés

Úgy értem,hogy ha pl.fekve nyomok 60 kilóval,akkor a 60 kiló könnyebben fog menni,ha elötte már bemelegítettem 40-el vagy 50-el?

#kondi #erő

2014. jan. 31. 18:09

1/2 anonim

válasza:

Ezért van a bemelegítés részben.

2014. jan. 31. 18:13

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim válasza:

Nem feltétlen fogsz többet nyomni. De a bemelegítés arra van hogy ne sérülj meg.

2014. jan. 31. 18:14

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Miért nem bírok fekvőtámaszt nyomni?

Az elmúlt pár hónapban ( 1-2) szokott fájni a mellkasom középen. De csak akkor ha fekve nyomok elég rendesen bemelegítek, hogy ne történjek meg ropog ha kinyomom a...

El akarok kezdeni hasra nyomni ahogy láttom nem görbe a hassfalam nem akkarom azt hogy az egyik kocka feljebb legyen mind a másik ha rosszul csinálom a gyakorlatot esetleg elgörbül?

Miért ropog a jobb vállam? Amikor fekvőtámaszt csinálok el kezd ropogni mintha ütközne és nagyon rossz érzés. Bemelegítek karkörzés meg ilyenek de nem segít.

Egy darab egy kezes súlyzóval lehet váltva tárogatni és fekve nyomni, vagy kettő darab egy kezes szükséges hozzá?

Ha szombat este meghúzódott az alkarom egy bicikli eséstől, hétfő délutánig rendbe jön? Tehát tudok majd rendesen fekve nyomni?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!