A hiperhajlítástól fáj egy-két napig a gerincem. Ez normális?

Figyelt kérdés

A hiperhajlítás nem okoz gerincsérülést? Milyen gyakorlattal lehet kiváltani?

Előre is köszi!

2014. jan. 27. 21:32

1/2 anonim

válasza:

valószínűleg nem szabályos és kontrollált a kivitel.

amivel helyettesítheted,ha nem elég erős az alsó hátad.

homorítás földről így sokkal kisebb a mozgástartomány,a fegyenc híd fejezete,statikus elülső híd tartás.

2014. jan. 27. 22:11

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Honnan tudod hogy nem alsóhát izomláz?

2014. jan. 27. 22:46

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Magas a vérnyomásom, vagy ez normális még?

Tegnap edzemtem a bicepszemet és azóta görcsöl nem birom be fesziteni és néha fáj ez normális? Vagy valamit elbasztam?

Ennyire fáj mindenem normális?

Elkezdtem tornázni. Normális az, hogy egyik edzés után másnap fel sem bírok kelni, aztán utána, ha újra végigcsinálom azt a gyakorlatsort, már egyáltalán nincs izomlázam?

Én most már vagy 5 hónapja edzek ebből 2 vagy 3 hónapot kondiba a többit pedig itthon és rendes kajával meg genetikaval is persze fel szedtem magamra +10 kilót és...

Tömegelek, és az normális hogy nem vagyok kövér de a pofám (arcom) az fel van dagadva? :D

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!