Munkám miatt 8-16:00 között csak szendvicseket tudok enni. Miből álljon az a szendvics?
Figyelt kérdés
Miket pakoljak bele, hogy legalább a napi fehérje/szénhidrátszint meglegyen?
Miután hazaérek, van főtt kaja is persze.
2014. jan. 27. 17:42
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Teljes kiőrlésű kenyér+ főtt tojás/főtt hús/párolt hús/roston sült halfilé+zöldség
Zabból előző nap sütsz palacsintát, abba túrókrém+ reszelt alma+mazsola-délután nasi:)
2/6 Lipton. válasza:
válasza:De amugy néha mehet egy adag fehérje vagy aminó tabletták :D
3/6 anonim válasza:
válasza:8 elött egy teljes rizs csirke zöldség
11 kor 1 tejsavó zab turmix
14 kor 1 szenya
5/6 anonim válasza:
válasza:zabpehely+ fehérje be a shakerbe, azt csók. De amúgy mi az az ok, amiért szendvicset tudsz enni, de egy kaját 10 perc alatt nem tudsz betolni?
6/6 anonim válasza:
csirke mell+rízs de ha ragaszkodsz a szendvicshez akkor csirkemelles szendvics.De így szendvicsekkel nem lehet egészségesen étkezni.Arra is figyelj hogy vigyél be elég c vitamint, d vitamint, vasat,kalciumot stb.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!