Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Napi 45-50g zsír elég tömegelé...

Napi 45-50g zsír elég tömegeléskor? 88 kg vagyok

Figyelt kérdés

2014. jan. 26. 15:20
 1/6 anonim ***** válasza:
Mehetne 2x ennyi is. Telítetlenből ez még pont a minimum, de a zsírbevitelnél inkább a sokszínűségre kell figyelni, nem a mennyiségre.
2014. jan. 26. 16:41
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/6 A kérdező kommentje:
de ennyi is elég? vagy ez a minimum?
2014. jan. 26. 16:47
 3/6 A kérdező kommentje:
és délután lehet tökmag/lenmag olajat inni? vagy azt csak a nap első felében kéne? pl: ilyenkor 5 óra körül lehet?
2014. jan. 26. 16:48
 4/6 anonim ***** válasza:

Lehet délután is ha délelőtt nem jön össze, egy a lényeg, hogy utolsó kajában már ne legyen zsír.


És igen, ennél mehetne több is. (1 ttkg zsír, ennek fele maximum legyen telített)

2014. jan. 26. 17:23
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/6 A kérdező kommentje:
és nagy baj ha csak 50g megy?
2014. jan. 26. 18:15
 6/6 Szintiszoli123 ***** válasza:

Kérdező!

Kb mennyi a testzsírod? És megint kérdem, miért félsz a zsírtól?

2014. jan. 26. 20:53
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!