Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Ha minden nap edzek csak a...

Ha minden nap edzek csak a hétvégét hagyom ki az jó?

Figyelt kérdés

#izom #edzés #fehérje #edzésterv #kondi #tömegnövelés

2014. jan. 26. 13:22

❮ 1 2

11/13 dirtboy

válasza:

jaja,oszd szét ne legyen benne ismétlés max has és vádlinál legyen.

2014. jan. 28. 09:40

Hasznos számodra ez a válasz?

12/13 A kérdező kommentje:

oké! és akkor egy testrészre én 3X8 szoktam de láttam sok helyen ahol 4x8-12 is csinálnak,szerintetek?

2014. jan. 29. 07:34

13/13 dirtboy

válasza:

én soha nem ragaszkodtam ennyire fix sorozathoz és ismétlés számhoz,idõnként amúgy is kell kis variálás mert nem lehet sokáig ugyan azt csinálni mert megszokod.

2014. jan. 29. 09:10

Hasznos számodra ez a válasz?

❮ 1 2

Kapcsolódó kérdések:

Ha abba hagyom a szedését akkor mi fog történni?

Ha eddig gyúrtam és összeszedtem valamennyi izmot, rendesen látszik a mellkhasamon, bicepszemen, stb, de most kis időre abbahagytam/hagyom, akkor az összeszedett izom lemegy?

Ezt a Bio Tech USA Crea-tor Terméket használhatom ha száraz izomtömegre vágyoK? És ha aba hagyom a szedését a feljött izom vissza le megy?

Testo Stack teljesen legális úgye? És ha abba hagyom szedését nem fog a mostani szint alá ugrani a tesztoszteron szintem úgye?

Lányként járok kondiba már vagy 3 hónapja, fejlődött a lábamon a térd felett az izom, de így nagyobbnak tűnik, ezért abba is hagyom 2 hónapra a kondit. Nem akarok...

Ha abba hagyom a tömegnövelőt szedni akkor az látszik-e rajtam?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!