Tömegelhetek még (kép lent)?
Figyelt kérdés
Vékony vagyok, de van rajtam hasi zsír. Magyarán sz ar a testkompozícióm. A beállásom meg sajnos olyan, mint Alekosznak :)
Próbálkozzak (még) izomtömeg növeléssel (amivel nyilván zsír is jön majd) vagy először le kéne adni a hasi fölösleget és csak utána tömegelni?
2014. jan. 25. 17:00
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Még vagy 15-20 kg kéne rád, hogy azt lehessen mondani, hogy edzel. Mégis mit gondolsz mikor ránézel a képeidre? Ennél kevesebb kiló akarsz lenni? Ne aggódj semmit a zsír miatt egyél amennyit bírsz és edz valami normális programon, mint a starting strength vagy más teljes test edzés és húzd ki magad!
2/6 dirtboy 
válasza:
válasza:neked évekig gondolnod sem kell a szálkásításra,csakis tömegelés jöhet szóba
3/6 A kérdező kommentje:
Köszönöm
2014. jan. 25. 17:40
4/6 anonim válasza:
válasza:Nincs zsír rajtad, a hasadon se sok, csak mivel fejletlen a hasizmod (az összes többivel egyetemben) és még elég fiatal vagy, így ad egy rossz összképed, hogy kicsit előrenyomul. Meg persze a rossz tartás és hogy meg sem próbálod behúzni. Erre a testre NINCS MIT SZÁLKÁSÍTANI, tömegelni tudsz csak.
5/6 anonim válasza:
válasza:Tökèletes az alapod. Tömegnövelö ètrend kell úgy hogy havi 1-2 kg jöjjön fel. Inkàbb az also hatar. Es egy olyan program mint az ICF 5x5
6/6 A kérdező kommentje:
Kösz mindenkinek!
2014. jan. 26. 08:31
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!