Ez így jó erőemelő edzésterv?
Figyelt kérdés
Hétfő szerda péntek
Fekvenyomás 3x5 Felhúzás 3x5 guggolás 3x5
Mellé csinálok bicepszet,tricepszet és vállat,és váltogatom,melyik nap mit.
2014. jan. 24. 20:42
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Keress rá a starting strenght-re és azt csináld az emelj.com-on az alapjai magyarul is fent vannak.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!