Ti hol veszitek a lenmagolajat? Minnyi ideig elég mondjuk 100ml? Eléggé drága. Mennyire nélkülözhetetlen?
Figyelt kérdés
2014. jan. 24. 14:44
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Omega 3-at szedj és rendbe vagy. Nélkülözhető. Előbb fogyasztottam a lenmagolajat, a proteinturmixba kevereve...amúgy meg azért sem fogyasztom, mert a shakert mindig beolajozza, és nem elég a shakert vízzel kiöblíteni, hanem mindig mosogatószerrel alaposan el kell mosni.
2/3 anonim válasza:
válasza:Drága? Sokkal olcsóbb, mint a kapszulás omega3-ak...
Az omega3 az ami nélkülözhetetlen, ennek a bevitelét a legolcsóbb lenmagolajból megoldani.
A lenmagolaj önmagában nem nélkülözhetetlen, ha amúgy másból megvan a megfelelő omega3 beviteled.
Napi 10 ml már elég jó mennyiség (ez amolyan minimum), tehát így számolva 100 ml 10 napig elég.
A 200 ml-est 560-590.- Ft körül lehet kapni (pl. Interspar-ban), ami 20 napra elég így, szerintem nem drága.
3/3 anonim válasza:
válasza:Montez válasza:a lenmagolajban csak az alfal linolénsav (ALA) adja az omega3 zsírsavakat, aminek nagyon kis része alakul át EPA és DHA omega3 zsírsavakká. A cél az minél több EPA és DHA bejuttatása. És tudod miben található EPA és DHA zsírsav? Tengeri állatok zsírjaiban. Tehát kell halolaj is. Olyan terméket válassz, amiben mnimum 300mg EPA és DHA zsírsav van összesen/napi adag.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!