Hogyan lehet megszabadulni a hason lévő olyan jó 1-1,5 centis zsírrétegtől?

Nos, hát kezdem az elején..

2 éve még nagyon kövér voltam, ezért eldöntöttem hogy ennek véget vetek. Futottam sokat, és csak keveset ettem. Meghozta hasznát, sikerült is lefogynom.

Azonban valahogy hozzászoktam hogy csak keveset eszek, és már-már átalakult a testem sovánnyá, anélkül hogy észrevettem volna.. Nem igazán néztem már..

És már úgy szóltak rám, hogy kezdjek el edzeni, vagy csináljak valamit magammal mert elfúj a szél.

15 hete edzek már keményen.. Viszont hogy legyen is eredménye újra elkezdtem normálisan, sokat étkezni.

15 hét alatt már lényeges változásokon mentem át, és látszatban is tetszik.

Viszont a sok étkezés miatt a hasamon megint zsír alakult ki, ami azért látszik.

Hogy lehetne ettől valahogy megszabadulni úgy, hogy tudjak ugyanúgy enni, hogy nőjön az izom?

Ha lenne a futáson kívül valami más megoldás örülnék, mert utálok futni :D