Az esetemben milyen étrend kiegészítő használata javasolt?

A tejsavó a fehérjeporok egyik fajtája. Nem "és" kapcsolat áll fenn köztük.

Neked tömegnövelő étrend kell, nézz utána hogy működik, mik a mennyiségek, mikből állítsd össze. Ehhez tudnod kell, mennyire vagy hízékony (bár ezekkel az adatokkal sanszos, hogy ektomorf vagy, de nem tuti).

Az étrendben jól jön egy tejsavóprotein, jó választás például egy Myprotein Impact Whey, az egyik legolcsóbb, és mellé adalékmentes.

"ízásra nem éppen fogékony, tehát kell ezután is egy tömegnövelő"

Ezért nem jó, hogy "tömegnövelő" névre hallgat a tömegnövelő. Találóbb lenne a ch+fehérje név, mert így minden vékony gyerekben az tudatosul, hogy ez kell neki, hogy hízzon.

Vegyél fehérjét és mellé gyors ch-t.