Akinek csapott, keskeny vállai vannak, az is ki tud egy ilyen szélességű vállat hozni kemény munkával?

széles hátizom+ gömbölyű váll, és kész is dolog. Akkora vállad sosem lesz, mint aki széles vállövvel született, de ha edzel rendesen, akkor ezzel nem lesz gond.

Phil Heath is keskeny vállövű...

Hasonlót igen. Nekem is aránytalanul, csúnyán keskeny volt a vállam, mert a csontozatom olyan, meg vékony is voltam, de sikerült egy kis izmot ráépíteni és így már már deltásodok.

Már ne is haragudjatok ezeken a képeken egyiknek sincs széles válla!! Amúgy ez genetika kérdése, lehet kerek vállad, meg minden, de akkor se leszel széles! Persze ha nagyon vékony a derekad, akkor optikailag szélesebbnek fog látszani, tehát szerintem ilyet ami a képen van, simán el lehet érni naturalban is, bár így hogy nem látunk nehéz megmondani! Én pl alig vállazok, mert így is túl széles, aránytalan pl a combomhoz, és most ezen akarok javítani, tehát ezzel csak azt akarom mondani, hogy az összkép számít! !!