Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » A káposztában lévő ch-t is...

A káposztában lévő ch-t is beleszámoljam a napi szénhidrát bevitelbe?

Figyelt kérdés

#szénhidrát

2014. jan. 15. 20:30

1/4 A kérdező kommentje:

tömegelek

2014. jan. 15. 20:32

2/4 anonim

válasza:

Ha sokat eszel igen.

2014. jan. 15. 20:45

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 anonim

válasza:

Attól függ mennyit eszel belőle, de ha pontos akarsz lenni akkor mindenképp!

2014. jan. 15. 20:46

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 anonim

válasza:

Mivel van benne ch aminek van kalóriaértéke ezért igen, számold!

2014. jan. 15. 21:59

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Csak szénhidrátbevitellel lehet fejlődni?

Tudtok ajánlani olyan kaját, amit suliba elvive könnyű elkészíteni és sok benne a szénhidrát? Mert suli után nem tudok hazamenni és kajálni, csak egyből edzeni...

A napi bevitelbe a gyors fehérjében lévő szénhidrátokat, és a túróban lévőket meg az ilyen egyebeket bele kell számolni? Vagy csak a rizst és az ilyen szénhidrát tartalmú ételeket?

Volt ma testnevelés órám, futottunk és fociztunk, és ma volt hát-váll edzésem is, ilyenkor a ch-t kicsit emeljem meg? Mezomorph vagyok

Edzés után szabad rögtön proteinre ennem sok szénhidratot es gabonafeleket ha növelni szeretnék?

Tömeget növeli szeretnék! Jelenleg 90 kg vagyok a terv 3 hónap alatt 95 kg! Hogyan edzek és hogyan kajáljak hozz ez sikerüljön? Mit és mikor? Heti hány edzés?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!