Az jó ha edzés utáni turmixra rá 1, másfél órával ettem szilárd kaját? 60-90 percel utánna
Figyelt kérdés
2014. jan. 14. 19:30
1/9 anonim 
válasza:
válasza:Lehetett volna turmix után 40-50 perccel, amíg "nyitva van az anabolikus ablak".
2/9 anonim válasza:
válasza:De lényegtelen, úgyis az össz napi bevitel számít, de ha lehet, a legjobb volna még utána egy 3/4 órára rá kajálni.
3/9 A kérdező kommentje:
és most nagyon sokat vesztettem?
2014. jan. 14. 19:41
4/9 A kérdező kommentje:
88-89 kg vagyok és a turmixomban 45g fehérje és 45-50g ch volt
2014. jan. 14. 19:44
5/9 anonim válasza:
válasza:Nem vesztettél sokat, mert mondom, hogy a napi összesség számít! Ha nem innál tejsavót az sem lenne gond, ez is csak előnyös dolog, érted?
6/9 A kérdező kommentje:
értem, igen :D, akkor ezekszerint semmit sem vesztettem
2014. jan. 14. 19:52
8/9 A kérdező kommentje:
és ezt lehet mindig így csinálni?
2014. jan. 14. 20:23
9/9 kakao01 
válasza:
válasza:mindig így csinálom és nem hiszem, hogy izmosabb lennék azzal, ha háromnegyed órára rá kajálnék
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!