Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Hogyan nyújtsak?

Hogyan nyújtsak?

Figyelt kérdés

tornázni szeretnék, de nem tudom hol kezdjem el! a nyújtás..

2014. jan. 14. 14:15

1/2 anonim

válasza:

Bemelegítéssel kell kezdeni, aztán edzés és a végén nyújtás.

Hogy hogy hogyan? Nem jártál anno tesiórára?

2014. jan. 14. 14:17

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Nézz meg ilyen edzés videókat a youtube-on. (Bob Harper, Norbi, stb9

Elején bemelegítés kell, a végén van a nyújtás:

[link]

2014. jan. 14. 14:28

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Hogyan nyújtsak hogy letudjak menni spárgába és hogy hajlékony legyek?

Mennyit kéne egy héten vagy egy nap nyújtanom ahoz, hogy laza lehessek! -mennyit ajánlanátok, hogy nyújtsak hozzá?

Hogyan nyújtsak, hogy meg tudjam csinálni a hátrabógnit?

Mondanátok konkrét gyakorlatokat, hogy mivel edzhetnék a spárgára? Megszeretném csinálni, csak nem tudom milyen gyakorlatokkal nyújtsak.

Hogyan, mit nyújtsak hogy a kickboxban magasabbra és könnyeben rúgjak? FONTOS

Hogy nyújtsak a spárgámra?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!