Súlyzós edzés után tartom az aerob edzést. A súlyzózás után igyam a protein turmixot, vagy az aerob edzés után?
Figyelt kérdés
Célom a szálkásítás.
Melyik eset lenne ideálisabb? Illetve ajánlott még valamit inni?
2014. jan. 14. 13:22
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Súlyzós edzés után még komolyan van kedved aerob edzeni?
... ?
Az igazi edzés után egyél (igyál) tápanyagot, vagy adj bele többet, utána már nem kell aerob.
Most komolyan, egy kemény edzés után? Minek?
2/3 anonim válasza:
válasza:nekem súlyzós edzés után a hazaút az aerob :) amúgy súlyzós után igyad, az aerob mozgást tulajdonképpen hülyeség edzésnek nevezni.
3/3 anonim válasza:
válasza:Igyad az aerob után, súlyzós után meg BCAA-t használj.
Naturalban teljesen mindegy, hogy közvetlen edzés után vagy rá 30-40 percel iszod a turmixot...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!