Ez reális eredmény, vagy vegyek vissza a kajából?
Figyelt kérdés
10 napja gyúrok rendszeresen, mindent megmozgatva, figyelek a fehérje mennyiségre, inkább több legyen mint kevés, de csak kajából viszem be!
70kg-val indultam, most 72kg vagyok.
Kérdés, hogy visszavegyek a kajából, vagy az elején reális az ilyen gyors fejlődés? Hiszen a "semmire" könnyű építkezni
2014. jan. 10. 16:16
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Nem kell, hogy több legyen a fehérje. Legyen napi 140gramm azt kész!
A ch-ból esetleg visszavehetsz egy kicsit, bár szerintem a tíz nap alatt a két kiló az még nem vészes, majd szálkásítasz úgyis egy pár év múlva.
Mennyi ch-t viszel amúgy be naponta?
2/3 anonim válasza:
válasza:Az ember testsúlya 1 napon belül is simán ingadozhat +-2kg-ot, úgyhogy a 72kg nem mond sokat.
10 nap alatt 2kg izmot nem lehet felszedni, ha stabil a 72kg-od akkor az jó eséllyel zsír.
3/3 Szintiszoli123 válasza:
válasza:Ha mostanáig nem kajáztál ennyit, akkor jó eséllyel csak megtelt a tápcsatornád, magyarán több kaja áll benned. Ennyi.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!