Bicepsz edzésnél miért fáj jobban az alkarom? Részeletek lent.

Szóval, minden bicepsz edzésnél a feladatok 90 % ánál jobban kikészítem az alkaromat mint a bicepszem, a bicom érzem hogy bírná a terhelést de az alkarom már olyan mint a kő és már be is görcsöl. Ez kb a 2-3. feladattól jelentkezik. Inkább már kisebbre vette a súlyt hátha a szabálytalanság lenne a bűnös de nem, nem az, edzőtársam is nézte hogy szabályos e és azzal nincs is gond.......