Fekvenyomásnál meg kell állítani a súlyt a mellkason vagy csak hozzá érinteni?
Figyelt kérdés
Nem pattintásra gondolok csak épp, hogy hozzá érinteni és már nyomni is vagy pedig leengedni és megtartani, hogy ne legyen benne semmi lendület pl. erőemelő szerűen? A cél első sorban mellizom+tricepsz fejlesztése és erő növelés.2014. jan. 7. 23:47
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Nem kell megállítani, a megállítást csak erőemlő és fekvenyomó versenyen használatos. Amit neked tenned kell az a kontrollált leengedés és amint elérte e mellkasodat akkor kinyomás.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!