Salyát test súlyos edzéssel szeretnék nyárra egy jó alkatot össze hozni .14 éves vagyok.167cm magas 62kg . Egy edzés tervet szeretnék. Nyárig össze tudnám hozni?
Figyelt kérdés
Fegyencedzésben gondolkodom ,de nem tudok magamnak edzés tervet készíteni. Mert vagy túl kevés vagy túl sok . Az az ember vagyok aki amennyit kel megcsinál . Szóval egy durva edzésterv is jöhet . Heti 8x sportolok mellette . De sajnos ami ott lemegy vissza eszem :/ És hiába akarom megállni , eszem ha kell ha nem :D A választ előre is köszi.2014. jan. 6. 23:12
1/3 anonim 
válasza:
válasza:ha a kajád nem teszed rendbe, ne is várj sok eredményt, a fegyencedzés könyvek pedig önmaguk tartalmazzák az edzéstervet, senki nem fogja neked itt újra leírni a könyvet...
2/3 A kérdező kommentje:
Igen. De nagyon kevesen követik azt az edzéstervet ami ott le van írva . Legtöbben bele tesznek plusszokat . És ez nagyon bezavart mikor el szerettem volna készíteni a salyát edzésemet .
2014. jan. 7. 19:34
3/3 anonim válasza:
válasza:aki pluszt tesz bele az nem fegyencedzést csinál, hanem egyszerûen saját testsúlyos edzést végez, a fegyencedzés az ami a könyvben van, semmi több, amúgy egy kezdõnek sõtt a legtöbb haladónak is bõven elég, més sok is...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!