Tömegnövelési időszakban lehet heti 1 aerob edzés, ami 1 órás?
Figyelt kérdés
5 nap súlyzós edzés, a 6. nap pedig aerob (szombat).
Lenne ennek így értelme?
2014. jan. 5. 15:26
1/9 anonim 
válasza:
válasza:Lehet.
Nem, mert a heti 5 súlyzós edzés az túl sok.
2/9 A kérdező kommentje:
Rendesen el vannak osztva az edzések, hasból 3, vádli 2, többiből pedig egyszeri edzés van a héten.
Akkor?
2014. jan. 5. 15:38
4/9 anonim válasza:
válasza:Persze, hogy mehet, de kardió jobb lenne.
5/9 A kérdező kommentje:
kardió miért lenne jobb, ha szabad kérdeznem? :D
2014. jan. 5. 16:06
6/9 anonim válasza:
válasza:Sok az öt súlyzós edzés, azzal biztosan nem fogsz jól fejlődni ilyen zöldfülűként!
7/9 A kérdező kommentje:
miért nem..?
2014. jan. 5. 16:23
8/9 anonim válasza:
válasza:Zöldfölükènt heti 3 teljes testessel lehet legjobban. Ha màr osztott akkor oly mindegy hogy heti. 3,4 vagy 5
9/9 A kérdező kommentje:
ezeken már át estem.. :) annyira kezdő nem vagyok
2014. jan. 5. 18:02
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!