Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Fél órás lábedzés (4 supersett...

Fél órás lábedzés (4 supersett) után is mehet az 50 gramm gyors ch?

Figyelt kérdés

#edzés #CH #lábedzés

2013. dec. 31. 14:24

1/7 anonim

válasza:

miért ne menne???

2013. dec. 31. 14:26

Hasznos számodra ez a válasz?

2/7 A kérdező kommentje:

Csak mert viszonylag rövid az edzés, de a lépcsőn alig birok felmászni utána. De mégis rövidke...

2013. dec. 31. 14:30

3/7 anonim

válasza:

az intenzitás a fontos, nem az idő, én is szuperszettekben edzem, és fele annyi idő néha az edzés, de mozogni is alig tudok utána...

2013. dec. 31. 14:32

Hasznos számodra ez a válasz?

4/7 anonim

válasza:

igy van

2013. dec. 31. 14:34

Hasznos számodra ez a válasz?

5/7 anonim

válasza:

sőt én már általában levegőt se kapok fuldoklok olyan mintha futottam volna

2013. dec. 31. 14:35

Hasznos számodra ez a válasz?

6/7 A kérdező kommentje:

Szar a térdem, ezért "csak" guggolás súly nélkül + lábgép, combfeszítő + merevlábas felhuzás + vádli állva. Edzés végén hányingerem van mindig, remélem pár hónap mulva tudok súllyal is guggolni, addig izületvédőt nyomatom.

Azért ez is jobb mint a semmi ugye?

2013. dec. 31. 15:04

7/7 anonim

válasza:

Persze, hogy jobb :). Nyugi nekem egy bicepsz edzésem kb.10 perc. Igaz, hogy én hát mellé teszem be, de láb után örülj, hogy élsz.

2013. dec. 31. 18:08

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Hogyan készíthetek el az alábbi összetevőkből ehető, finom ételeket?

Az lehetséges hogy 1 kg rizs amit sütöttem abból múltkor lett 2800 gramm, most egy másik sütésnél pedig csak 2200 gramm, akkor azt jelenti hogy kevesebb vizet adtam...

Az lehetséges hogy 1 kg rizs amit sütöttem abból multkor lett 2800 gramm, most egy másik sütésnél pedig csak 2200 gramm, akkor azt jelenti hogy kevesebb vizet adtam hozzá?

200 g csirkecombból sütés után kb hány gramm lesz? Mennyi veszít a súlyából? Legtöbb hány g lehet? és a legkevesebb? van olyan hogy nem veszít a súlyából? Vagy csak nagyon keveset?

Ma voltam edzeni ittam utánna gyors fehérjét és ch-t, rá 40 percre pedig szilárd kaja amiben 150-200 gramm csirkehús és 100 gramm rizs volt, de viszont a zöldséget...

Aerob edzés során mennyi gramm zsír ég el?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!