Súly emelés fekve?

Ha nem emel többet, mint kéne, egészséges, bemelegíteni levezetni szokott, akkor nem.

Minden edzés terheli a szervezetet valamennyire, de a szervezet állapota szabja meg, hogy az adott feladat TÚLterheli-e.

A súlyemelésben 2 fogásnem van a szakítás és a lökés. egyiket se lehet fekve csinálni. Csak, hogy tisztázzuk még az elején.

Ha nem vagy darwindíj jelölt akkor a fekvenyomás nem fog ártani, ha meg igen, akkor tulajdonképpen bármit csinálhatsz.