Így tervezném az új mell edzésem: fekvenyomás 4x12, szögbe nyomás 4x12, tárogatás 4x12, pullóver 3x16 Szerintem ennyivel is ki lehet végezni a mellet. Szerintetek?
Figyelt kérdés
2014. jan. 2. 18:32
2/4 A kérdező kommentje:
mert a legtöbb ember akit látok csinál 5 gyakorlatot, abból 3 nyomás és több mint 1 órát gyilkolják az izmot... hát én 40perc alatt is ki toom végezni jó intenzitással és megfelelő sullyokkal, csak gondoltam megkérdem h mi a véleményetek :)
2014. jan. 2. 18:37
3/4 dirtboy 
válasza:
válasza:ja egyébként nem pullóver hanem pull over ,de ez olyan egy fos kifejezés rá hogy hihetetlen.
jobb az áthúzás elvégre magyarok vagyunk
4/4 A kérdező kommentje:
:DD lusta vok szóközt nyomni :D am toom
2014. jan. 2. 18:39
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!