Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Szálkásítás alatt kell edzés...

Szálkásítás alatt kell edzés utáni turmixba szénhidrát?

Figyelt kérdés

És ha igen akkor milyen arányban és mennyi nagyjából?

2013. dec. 28. 14:36

1/3 anonim

válasza:

Nem kell gyors ch.

2013. dec. 28. 14:49

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

BCAA vagy glutamin menjen a turmixba.

2013. dec. 28. 15:51

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

Nem oszt nem szoroz. Mondjuk ha amugy is kevés ch megy a nap folyamán akkor én nem pazarolnám egy részét edzes utani turmixba mert inkabb megenném kaja formajaban.

2013. dec. 28. 16:06

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

67 kgsan érdemes szálkásítani? Bővebben lennt.

Ha egy napon nem tartom be teljesen a szálkásító diéta ételeit teljes mértékben, de este megcsinálok egy dupla edzést, akkor az mennyire nagy baj?

Van fehérjeporom, szénhidrát nincs, és az nem baj ha edzés után a ch-t fehér rizsből viszem be? Tömegelek nem vesztek vele?

A tömegnövelés egyenlő azzal, hogy a hasam nő?

Diétával és Spiropennel érdemes diétázni?

Power Protein + Carb F vagy Volumass 35?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!