Tudnátok ilyen italt ajánlani?

a normál kajákat nincs értelme turmixolgatni,semmivel nem lesz több tápanyag benne attól hogy turmixolod,csak simán edd meg és kész.

vannak ilyen házi tömegnövelők. arnold s. bodybuilding enciklopédiájában ír párat.

+ tejsavó fehérjét nyugodtan vehetsz, nincs bennük semmi különös mesterséges anyag csupán a tej egyik hasznos alapanyaga a felesleges részektõl megszabadítva.

Pedig jobba tennéd kérdező, ha vennél tejsavóproteint. A különböző kaják összeturmixolása nem fog a kajákból izomnövelő csodaszert csinálni. Ettől nem változik a tápértéke. A fehérjeport is csak azért shakeljük össze vízben, mert valahogy meg kell inni, enni. De ha nincs tápkieged, akkor egyél szépen csirkét, tojást, este túrót, stb és szénhidrátnak rizst, krumplit, sok zöldséget. Nem kell háziturmixot barkácsolni, nem mész vele előbbre.