fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Szerintetek mit vegyek?

Awful11 kérdése:

Szerintetek mit vegyek?

Figyelt kérdés
Az étrendem teljesen rendben van, de nincs most egyenlőre pénzem minden kiegészítőt megvenni. Szerintetek vegyek proteint, vagy pedig multivitamint és izületvédőt? Izületvédőre azért is lenne szükség, mert eléggé vállfájós vagyok, ami hátráltat az edzésben. Mit javasoltok melyiket vegyem? Proteint így leghamarabb februárban tudnék venni, ha a második variációt választom.

#protein #multivitamin #ízületvédő
2013. dec. 18. 10:57
❮ 1 2
 11/19 *Glissade* ***** válasza:

Ja igen és az orvos sem fogja meggyógyítani a válladat!


Neked kell észnél lenned!

2013. dec. 18. 11:53
Hasznos számodra ez a válasz?
 12/19 A kérdező kommentje:
Rendben, köszönöm szépen a segítséget. Esetleg még abban tudnátok segíteni, hogy a zsírbevitelemet hogyan kéne megoldani? Az étrendem majdnem tökéletes, csak a zsírbevitelemet kéne növelnem. Mit vegyek vagy mit egyek, hogy jó legyen? 70 kg vagyok ha ez fontos lenne.
2013. dec. 18. 11:56
 13/19 anonim ***** válasza:
Omega-3, lenmagolaj, olajos magvak, kókuszzsír...
2013. dec. 18. 12:09
Hasznos számodra ez a válasz?
 14/19 *Glissade* ***** válasza:
Szivesen
2013. dec. 18. 12:15
Hasznos számodra ez a válasz?
 15/19 anonim válasza:

Megoldható mind3, csak egy kicsit számolni kell:

Ha izületvédőből kicsit olcsóbbat veszel, pl.J-X Complex,

az 3600, máris spóróltál 1 ezrest.A Mega Daily One 60-as kiszerelése 2200 , emellé veszel egy olcsó kevert fehérjét, mert az is jobb mint a semmi pl. Mixed Protein Matrix 3800.

Ez így 9600 és kb. egy hónapra elég, a fehérje akár tovább is, ha a kajád tényleg rendben van.Ettől olcsóbb megoldás kb. nincs.

2013. dec. 18. 13:35
Hasznos számodra ez a válasz?
 16/19 anonim válasza:

Előző vagyok.

Bár nem írtad, de én ittarra alapoztam h tejsavót használsz, ha eddig is kevert fehérje ment, és nem segít, amit leírtam akkor tényleg a fehérjét hagyd el.

2013. dec. 18. 13:37
Hasznos számodra ez a válasz?
 17/19 dirtboy ***** válasza:
Mixed Protein Matrix ot inkább ne ajánld,talán a legrosszabb kevert fos fehérje
2013. dec. 18. 13:37
Hasznos számodra ez a válasz?
 18/19 A kérdező kommentje:
Most jumbo profot használok, ez még elég lesz kb. 2 hétig. Multivitaminom is van még, az is kb. 2 hétig elég. Esetleg tudnék majd rendelni 1-2kg myproteint.
2013. dec. 18. 13:44
 19/19 dirtboy ***** válasza:

próbáld valakivel közösbe rendelni a myproteint mert a 2kilós kiszerelés jóval drágább arányában mint az 5kilós.

5kilós kb 18ropi,fejenként 9ropi 2,5kiló


2kilós kiszerelés 11-12ezer ft

2013. dec. 18. 13:52
Hasznos számodra ez a válasz?
❮ 1 2

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!