Hogyan formáljam a csípőhorpasz izmomat?
Figyelt kérdés
Kb. 1 év alatt 13 kilótól szabadultam meg. Kissé túlsúlyos voltam,most olyan 80 körül vagyok. De sajnos lágyéki résznél a csípőhorpasz tájékán elég sok zsír maradt, ami esztétiakilag,kényelmileg is zavar, ráadásul a nemi szervemből is "takar" pár centit. Hogyan lehet ezt a tájékot hatásosan formálni, alakiítani,hogy eltűnjön a zsírréteg?
19/F
2013. dec. 15. 21:18
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Nincs helyi zsírégetés, tehát helyi fogyasztó gyakorlatok sincsenek. Nem tudod irányítani s zsírleadás helyét. Genetikailag kódolt, hogy ki, honnan, milyen ütemben adja le a zsírt. Ezt nem tudod befolyásolni semmilyen gyakorlattal. Tehát szálkásító diéta kell és heti minimum 3-4, 40-50 perces aerob edzés és onnan is lemegy majd a zsír.
2/4 A kérdező kommentje:
Köszi :) Igazából leginkább arra lettem volna kiváncsi,hogy azt az izmot milyen gyakorlattal lehet fejleszteni. Tudom,hogy nincs helyi zsírégetés,viszot hogy melyik izmot akarod mozgatni,azt te döntöd el.
2013. dec. 15. 23:04
3/4 anonim válasza:
válasza:Nem, nem tudtad, mivel akkor nem kerdezted volna meg. Olvasd el a kérdésedet még egyszer. Zsírleadást írsz ember!!!
Egyébként lábemelés függeszkedve, de ettől sem megy le onnan a zsír.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!